Foto-k-loadEl K-Load es un sistema de evaluación y orientación del entrenamiento que pretende aumentar la efectividad y seguridad en la preparación de fondistas. Basado en recientes aportaciones de las ciencias de la complejidad, la biomedicina y la psicobiología informando sobre los posibles desequilibrios ocasionados por el entrenamiento y plantea un método individualizado-dialogado con el deportista para conseguir recuperar la coherencia de las funciones orgánicas y la optimización del proceso de entrenamiento. Consta de 2 partes:

Sistema de evaluación K-Load: Estudia principalmente la interacción entre el sistema músculo-esquelético, nervioso y cardiovascular a través de un software que realiza un análisis fractal del ECG durante un esfuerzo escalonado. A través de un análisis matemático avanzado informa sobre la dinámica coordinativa integrada de los sistemas involucrados identificando la estructura, subestructura o función orgánica que resulta principalmente limitando el esfuerzo y sobre las posibles sobrecargas o estrés compensatorio sufrido por los otros sistemas orgánicos. El sistema de evaluación K-Load ha sido utilizado con éxito en el seguimiento de deportistas olímpicos de diferentes modalidades y cuenta con una gran aceptación por tratarse de una única prueba submáxima y no invasiva que integra diferentes niveles de análisis (desde el celular hasta el sistémico).

Sistema de entrenamiento K-Load: Se basa en principios de integración dinámica y no lineal de los niveles de análisis considerados en la prueba de evaluación K-Load. A partir de los resultados de la prueba y de un diálogo con el deportista para contrastar su experiencia, hábitos de entrenamiento y preferencias establece un programa adaptado, individualizado e irrepetible utilizando una metodología de variabilidad de cargas fractal. El propósito del programa, que se adapta semanalmente, es el de lograr una creciente coordinación y capacidad adaptativa de los diferentes sistemas orgánicos involucrados en el esfuerzo para optimizar el proceso de entrenamiento y el rendimiento evitando riesgos para la salud.

Orientación pedagógica: El sistema K-Load tiene también una orientación pedagógica dirigida a proporcionar al deportista un mejor autoconocimiento de su respuesta al esfuerzo, así como herramientas de auto-monitorización y autogestión de sus entrenamientos.

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